Δεν χρειάζεται να κλείσεις ραντεβού σε spa για να χαρίσεις στον εαυτό σου λίγη παραπάνω περιποίηση.
Μερικές φορές αρκούν 20 λεπτά, ένα ζεστό μπάνιο, το αγαπημένο σου άρωμα και — το σημαντικότερο — το κινητό λίγο πιο μακριά. 😉
Γιατί το self-care δεν χρειάζεται να είναι ούτε περίπλοκο ούτε ακριβό. Μπορεί να είναι απλώς μια μικρή στιγμή μέσα στην εβδομάδα που είναι μόνο δική σου.
1. Ξεκίνα από την ατμόσφαιρα
Το πρώτο βήμα δεν είναι κάποιο προϊόν ομορφιάς.
Είναι το mood.
Χαμήλωσε τα φώτα, άναψε ένα αρωματικό κερί και βάλε μουσική που σε χαλαρώνει. Αν έχεις diffuser ή κάποιο αγαπημένο άρωμα χώρου, ακόμη καλύτερα.
Θέλουμε για λίγο το μπάνιο να σταματήσει να θυμίζει… μπάνιο και να γίνει ο δικός σου μικρός χώρος χαλάρωσης.
2. Κάνε το ντους σου μικρή ιεροτελεστία
Αντί για το συνηθισμένο γρήγορο ντους, αυτή τη φορά δώσε λίγο χρόνο παραπάνω.
Ένα αρωματικό shower gel ή σαπούνι, ένα απαλό scrub σώματος και ζεστό — όχι καυτό — νερό είναι αρκετά για να αλλάξουν εντελώς την εμπειρία.
Και ναι, σήμερα επιτρέπεται να χρησιμοποιήσεις εκείνο το «καλό» προϊόν που κρατάς για κάποια ιδιαίτερη περίσταση.
Η ιδιαίτερη περίσταση είσαι εσύ.
3. Ώρα για λίγη περιποίηση προσώπου
Μετά το ντους, η επιδερμίδα σου είναι καθαρή και είναι η ιδανική στιγμή για λίγη έξτρα φροντίδα.
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις μια μάσκα προσώπου ή απλώς να ακολουθήσεις τη συνηθισμένη skincare routine σου λίγο πιο αργά.
Καθαρισμός, serum, ενυδατική.
Δεν χρειάζονται δέκα βήματα για να νιώσεις ότι περιποιήθηκες το δέρμα σου.
4. Μην ξεχνάς το σώμα
Αυτό είναι ίσως το βήμα που παραλείπουμε πιο συχνά.
Όσο η επιδερμίδα είναι ακόμη ελαφρώς νωπή, άπλωσε body lotion ή body butter και κάνε λίγο μασάζ καθώς το εφαρμόζεις.
Χέρια, πόδια, ώμοι…
Χωρίς βιασύνη.
5. Και τώρα… το αγαπημένο μας κομμάτι: άρωμα
Ολοκλήρωσε το mini spa σου με ένα άρωμα ή body mist που σε κάνει να νιώθεις όμορφα.
Δεν έχει σημασία αν πρόκειται να βγεις έξω.
Μερικά πράγματα δεν τα κάνουμε για να μας μυρίσουν οι άλλοι.
Τα κάνουμε για εμάς.
Beautique Tip
Φτιάξε ένα μικρό “spa basket” με 4-5 αγαπημένα προϊόντα — μια μάσκα, ένα scrub, body lotion, ένα κερί και το αγαπημένο σου body mist.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα έχεις μισή ώρα ελεύθερη, δεν θα χρειάζεται να οργανώσεις τίποτα.
Απλώς άναψε το κερί, κλείσε την πόρτα και χάρισε λίγο χρόνο στον εαυτό σου. 🩷
